Die Progressive Muskelentspannung ist eine einfache und rasch wirksame Entspannungsmethode bei körperlicher und seelischer Anspannung.
Sie hilft Ihnen, mit Ihren alltäglichen Stressituationen gelassener umzugehen. Sie lernen nacheinander die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers zu entspannen. Ihre Wahrnehmung wird zur Unterscheidung Ihres angespannnten und entspannten Muskelzustandes geschult.
Dadurch gelingt es Ihnen, körperlich und innerlich loszulassen und ein tiefes Entspannungs- und Ruhegefühl zu empfinden.
Kurse biete ich auf Nachfrage an.
Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns beruflich oder privat überfordert fühlen. Diese Überlastung drückt sich oft in nervöser Unruhe, Gereiztheit, Schlafmangel, innerer Anpsannung und Muskelverspannung aus.
Lernen Sie Ihre persönlichen Stressaulöser und körperlichen Stressmerkmale kennen und finden Sie Ihre passenenden Bewältigungsstretegien für Ihr inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden.
| Einzeltraining: | 3 Einheiten à 90 Minuten |
| Ort: | Blumenstraße 15 in Wiesloch |
| Termine: | nach Vereinbarung |
| Kosten: | 225 € |
| Anmeldung: |
Melden Sie sich bitte telefonisch (06222-387 346)
oder per E-Mail (psychotherapie-wiesloch@web.de) an. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Namen und Ihre Telefonnummer an. Ich melde mich zur Terminvereinbarung bei Ihnen zurück. Anmeldung Sie können sich auch schritlich mit dem Anmeldeformular anmelden. |
| Gruppentraining: | 3 Einheiten à 90 Minute |
| Ort: | Blumenstraße 15 in Wiesloch |
| Termine: | weitere Kurse in Vorbereitung |
| Kosten: | 75 € pro Kurs |
| Anmeldung: |
Melden Sie sich bitte telefonisch (06222-387 346)
oder per E-Mail (psychotherapie-wiesloch@web.de) an. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Namen und Ihre Telefonnummer und den gewünschten Kurs an. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung. |